Est-il recommandé de faire du sport avec de l’hypertension artérielle ?Oui et cela est même recommandé par les médecins et cardiologues. Que faut-il faire ?Une activité cardio-vasculaire contrôlée régulière afin de faire baisser la tension au repos et à l’effort. Faites un bilan médical ainsi qu’un test d’effort et commencez déjà par marcher tous les jours et prenez les escaliers. Réduisez le sel dans l’alimentation ainsi que le café et l’alcool tout comme les excitants et les boissons énergisantes. Cela fera déjà un bon début. Et quels sports doit-on faire ?Musculation adaptée, stretching,...

Paris est-elle une ville polluée? Le 8 juin 2024, le média chinois, Nouvelles d’Europe, a rapporté que «la Station de surveillance du bruit d'Île-de-France et l'Institut de la pollution de l'air de Paris» ont conjointement publié un rapport indiquant que les indicateurs de bruit et de pollution de l'air en Île de France dépassaient largement les normes de l'Organisation mondiale de la santé (OMS).La population totale de la région parisienne est d'environ 12,3 millions d'habitants, et 8 habitants sur 10 sont concernés par le bruit ou la pollution de l’air.Quelque 487 des 1276 communes de la...

  Les pénuries de médicaments dans les pharmacies touchent désormais la Ventoline, un produit qui peut être vital pour les asthmatiques. En cette période de pollen et d’allergies, la demande est forte et les stocks manquent.Dans une pharmacie des Ardennes, il ne reste plus qu’une seule boîte de Ventoline en stock. La situation pour ce médicament prescrit aux asthmatiques est tendue partout en France. À Paris, un pharmacien vient de recevoir de la Ventoline après plusieurs jours de pénuries mais il ne reste que quatre boîtes dans ses tiroirs. Pour les clients, les pénuries de nombreux médicaments...

  Après FormaPrEP, la SFLS a annoncé, à l’occasion de la semaine de santé sexuelle 2024, l’ouverture de FormaSantéSexuelle: une plateforme de formation en ligne sur la santé sexuelle, accessible gratuitement pour les professionnels de santé.Le but de FormaSantéSexuelle est de donner des outils aux professionnels de santé pour aborder la santé sexuelle avec leurs patients, afin de les accompagner en cas d’infections sexuellement transmissibles (IST), des dysfonctions sexuelles ou de grossesse non prévus. La formation propose des connaissances scientifiques mais aussi psychosociales et...

  L'Observatoire national de la santé des femmes, piloté par l’association Agir pour le cœur des femmes, a publié ses premiers chiffres pour 2024. Soumises à des risques psychosociaux, cumulés à une augmentation des comportements à risque, les femmes restent pourtant moins bien suivies et prises en charge sur le plan cardiovasculaire que les hommes.Dans le cadre de la Journée internationale d'Action pour la santé des femmes, qui s'est tenue le mercredi 29 mai 2024, l'association Agir pour le cœur des femmes a publié les chiffres de son Observatoire national de la santé des femmes 2024....

  1. Ils sont très nutritifsLes œufs entiers sont très riches sur le plan nutritionnel et fournissent presque tous les nutriments dont vous avez besoin. Ils présentent l'un des rapports densité énergétique/densité nutritionnelle les plus faibles de tous les aliments et sont des sources utiles de certains nutriments plus difficiles à obtenir, comme les vitamines D et B12, ainsi que le minéral iode. Si vous choisissez des marques enrichies en acides gras oméga-3, vous bénéficierez d'une teneur plus élevée en acides gras oméga-3 et en vitamines liposolubles telles que les vitamines A et...

     Des scientifiques britanniques semblent avoir découvert un autre avantage de l’exercice : il pourrait aider notre corps à mieux utiliser certains types de graisse. Dans une nouvelle étude publiée cette semaine, des chercheurs ont découvert que les athlètes d’endurance brûlaient bien mieux les graisses saturées que les personnes sédentaires atteintes de diabète de type 2 – une distinction qui est également apparue dans le groupe diabétique une fois qu’ils ont commencé à faire de l’exercice.La recherche a été menée par des scientifiques de l'Université...

  Encore trop méconnu, le cancer de la vessie cause la mort de 5 000 personnes par an. L’Association française d’urologie veut sensibiliser le grand public aux premiers symptômes de ce cancer.Le cancer de la vessie est responsable de 5 000 décès par an en France. Chaque année, il touche entre 13 000 et 20 000 personnes supplémentaires. A l’occasion de la 4e édition du Mois de la vessie, l’Association française d’urologie (AFU) veut sensibiliser le grand public à ce cancer, 2e cancer urologique (après celui de la prostate) et 5e cancer en France mais dont on parle peu. Quatre fois plus...

On le sait, l'activité physique est réputée bonne pour la santé, et sans surprise, et la pratique du vélo en serait un bon exemple!  Mais peut-être que vous ne réalisez pas encore, à quel point et dans quelles mesures, le deux-roues peut être un atout pour votre santé... Selon un rapport complet de l'Institut Vias établi en 2022, tout n'est pas - encore - parfait mais on peut dégager des pistes intéressantes. Une activité physique modérée mais surtout régulière !L'OMS, Organisation Mondiale de la Santé, conseille de pratiquer une activité physique d'intensité modérée à raison de 150 à...